O Brasil ocupa a quarta posição no ranking mundial de estresse, segundo a pesquisa Ipsos 2024, publicada em outubro. O levantamento revelou que 42% dos brasileiros relatam sentir-se frequentemente estressados, índice acima da média global.
O estudo, realizado entre 26 de julho e 9 de agosto de 2024, contou com a participação de 23.667 adultos de 31 países. No Brasil, os entrevistados apontaram o estresse e a saúde mental como o principal problema de saúde enfrentado no país.
Nos últimos anos, a preocupação com a saúde mental aumentou significativamente:
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2018: 18% citaram saúde mental como principal problema
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2021: 40%
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2022: 49%
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2023: 52%
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2024: 54%
O estresse é uma reação natural a pressões e desafios, mas quando se torna contínuo e intenso, prejudica sono, humor, imunidade e relações pessoais.
Segundo a psicóloga clínica Débora Porto, de Brasília, sinais de alerta incluem dificuldade de concentração, esquecimento, irritabilidade, tristeza persistente, dores musculares, cefaleias, alterações de apetite e insônia.
O levantamento reforça a necessidade de políticas públicas e práticas individuais voltadas à saúde mental, para reduzir os impactos do estresse na população.
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